Meia Maratona em Maio, Maratona em Setembro

Vou manter aqui o registro dos treinos pra correr uma meia na segunda quinzena de Maio e uma maratona em Setembro. Não uma corrida oficial, na verdade vai ser colocar a mochila de hidratação nas costas, juntar gel, paçoca, rapadura e sair correndo até completar 42,195 km.

Comecei nessa segunda a seguir uma planilha da O2 ( essa aqui Planilha_21km_iniciante_16s ) pra correr uma meia em 16 semanas, mas vou precisar ajustar os dias dos treinos, então começo pra valer mesmo na semana que vem.

Os registros vão ficar aqui e no instagram.com/gabrielsouto

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